「コート買い替えたい」→【GU】が正解かも！ 大人に似合う♡「洗練コート」

冬の装いの主役になるコートは、シルエットや素材感でコーデの印象が決まる重要なアイテム。今シーズン、新たにコートの買い足しを考えているなら、【GU（ジーユー）】も選択肢に加えてみて。多くのラインナップの中から、編集部が注目したのは、大人に似合うスタイリッシュなデザイン。高見え感のある素材と上品さを意識したデザインのコートは、今季の一軍アイテムになるかも。 メン...

「1日3回の歯みがきと歯間ブラシ」「座る時間を50分減らす」で血圧が132、血糖値が90台に改善【医師が教える同時に数値を下げるメソッド】

糖尿病や動脈硬化の原因となる高血圧・高血糖。重大な病気のリスクを避けるには、血圧値と血糖値の両方を管理することが大切だ。「2つの数値は連環しており、同時に下げることが可能」だという。生活習慣病の名医に、薬に頼らず血圧と血糖値を下げるメソッドを教えてもらった。 教えてくれた人 矢野宏行さん／やのメディカルクリニック勝どき院長 共通点が多い血圧と血糖値。生活習慣の乱れで発症するケースも 心筋梗塞や […]

サーキットも通勤路も楽しくなる！ スポーツタイヤの“リニアな気持ち良さ”を体感せよ～カスタムHOW TO～

チューニングやカスタマイズのパーツとしてぜひ吟味してもらいたいのがタイヤである。スポーツタイヤからコンフォートタイヤ、プレミアムタイヤ、そしてエコタイヤまであるが、街乗りではどれを履いても同じでしょと思っている人も多いだろう。

安達祐実44歳、ギャザードレスのオトナかわいいコーデ 「可愛すぎる」「オシャレで真似したくなる」

俳優の安達祐実さん（44）が2025年11月8日、自身のインスタグラムを更新。安達さんがプロデュースするアパレルブランドの最新アイテムを身につけたコーデを披露した。 「新作、第一弾！」 安達さんは「新作、第一弾！」ということで、3パターンのオトナかわいいコーデを投稿。各アイテムについて、「カジュアルにもドレッシーにも着れるギャザードレス」「合わせやすいシンプ...

中国・羅波村の伝統的な暮らし

山々と新鮮な空気に囲まれた中国の石造りの集落・羅波村では、昔ながらの落ち着いた暮らしが今も続いています。石畳の小道、土でできた家々、そして世代を超えて語り継がれる物語。この映像では、村人たちの日常や農作業、収穫を運ぶ姿など、都会とは違う、意味ある生活の様子を丁寧にお伝えします。

犬の生活習慣病の予防につながる！“生活環境”のいいこと5選

犬にとってストレスの多い生活環境は、病気やケガのリスクを増やすだけでなく、健康長寿に悪影響をおよぼします。そこで今回は、愛犬が日々健康で快適に過ごせるよう生活環境に取り入れたいことについて、獣医師の藤本聖香先生と若山正之先生に伺いました。 朝の光をしっかり浴びる 引用元：いぬのきもち投稿写真ギャラリー 「朝の日光を浴びると、“幸せホルモン”として知られるセロ...

【志賀島】都心からアクセス最高！CBR250RRでツーリングして感じた島の魅力

CBR250RRで志賀島ツーリング！都心からアクセスが良く、ここに住んでみたいと思うくらい素晴らしい場所でした。 #志賀島 #CBR250RR #バイク女子 #ツーリング #島生活

2026年、旅行トレンドは“パーソナルな旅”へ。新たなスタイルを象徴する3つのトレンドとは

スカイスキャナーが2026年の旅行トレンドを発表。「山間リトリート」や「読書リトリート」など、“パーソナルな旅”を象徴する新スタイル

ボーズカットへの憧れと迷い。母が相談した次男の答えは

『君の心に火がついて』『ランジェリー・ブルース』で知られる作家・ツルリンゴスターさんは、3人の子どもと夫との5人暮らし。 忙しい毎日の中でも、子どもたちの何気ない仕草や表情を大切に見守りつつ、家事や仕事の合間には自分だけの気ままなひとときも楽しみます。 「今日はどうやって1日を楽しもう？」そんな風に、自分たちのご機嫌を大切にしながら、身近な世界を軽やかに楽し...

夫と二人の田舎暮らし – 老後の自由時間を楽しむ秘訣

夫と二人、田舎で過ごす自由な老後時間。ゆったりとした日々の中で見つける、小さな幸せと楽しみ方をご紹介します。🌿🏡#田舎暮らし #老後の楽しみ #夫婦の時間 #スローライフ #自然と共に

スニーカーの寿命はどのくらい？買い替えの目安と長持ちさせるコツ

スニーカーの寿命の目安 スニーカーの寿命は一般的に2〜3年ほどといわれます。 ただしこれは「週に数回履く程度」の目安であり、毎日履く人や長距離を歩く人は、1〜1.5年ほどで性能が落ちてくることもあります。 スニーカーの寿命は、素材の性質にも左右されます。たとえばポリウレタン製のソールは湿気に弱く、保管しているだけでも加水分解という劣化現象が起こることがありま...

さすが【ワークマン】！ レジャーも普段使いも◎「こなれ秋アイテム」

長かった夏が終わり、日中も過ごしやすい季節が到来。そんな時、レジャーも普段使いもできるアイテムがあると便利かも。そこで今回は【ワークマン】で見つけた、おしゃれと機能性が手に入る一石二鳥の「こなれ秋アイテム」をピックアップ。お気に入りを見つけて、売り切れる前にワードローブに追加してみて。 シルエットを変化させられるプルオーバー 【ワークマン】「レディースストレ...

【40代50代】お腹が目立たない服でカバー！ 体型を隠す・ごまかすコーデ術

ヘルシーな食事や運動を頑張っても、お腹周りだけはなかなか痩せない！ そんな40代50代にとって、さりげなくお腹周りをカバーできるトップスは常に何枚かストックしておきたい必須アイテムですよね。 今回は、秋冬に便利な40代50代におすすめのトップスをご紹介。気軽に着回せて体型カバーできるアイテムをコーデ術と共に解説します。 ※こちらの記事では、あくまでコーデの参...

お風呂は「40℃で10分間」 健康効果を高める“究極の入浴法”を温泉療法専門医が指南

入浴は健康に役立つ習慣だが、入浴効果を高めるにはポイントがある。そんな「究極の入浴法」を指南しているのが、『入浴 それは、世界一簡単な健康習慣』（アスコム）を上梓した、温泉療法専門医の早坂信哉さん。「究極の入浴法」のやり方と、入浴時間を楽しくするためのアイデアを教えてもらった。 教えてくれた人 早坂信哉さん／温泉療法専門医 はやさか・しんや。温泉療法専門医、博士（医学）、東京都市大学教授。自治 […]

11月は「暖色×重ね着スタイル」がおすすめ！ 冬本番前に取り入れたいトレンドカラー4選

11月は朝晩と日中の寒暖差が大きくなるため、アウターやカーディガンを取り入れた重ね着スタイルが主流になってきます。冬に向けて気温が下がってくるとニットの出番も増えてくるでしょう。見た目にもあたたかいトレンドカラーを取り入れて、11月ならではのファッションを楽しみたいものですね。 11月におすすめのトレンドカラーは、キャメル、ピスタチオグリーン、パンプキンオレ...

寿命は50歳までの7つの習慣で決まる…ハーバード大学が87年追跡してわかった｢長生きできる人の条件｣【2025年10月BEST】

2025年10月に、プレジデントオンラインで反響の大きかった人気記事ベスト3をお送りします。ライフ部門の第3位は――。▼第1位 ホリエモン…

更年期から上がる“悪玉コレステロール” 薬の前にできる“食事と運動”の見直しポイントとは

女性は更年期を迎えると、ホルモンの変化でLDL（悪玉）コレステロールが増えやすくなります。しかし、すぐに薬を飲まなくても、生活の工夫で改善できる場合があるとご存じですか？ コレステロールに関する詳しいお話を、医療法人社団筑三会の理事長である鈴木隆二氏に聞きました。 Q．コレステロールとはどのようなものですか コレステロールは、体の細胞膜（細胞を包んでいる膜）...

小さなリスの穏やかな暮らし

周りの世界に興味津々な小さなリスの日常を紹介します。野生動物の優しく可愛らしい一面を感じられる、穏やかで心温まるひとときをお届けします。

晩酌で「350mlの缶ビール」を2本飲んでいます。妻から「血圧も高いし健康が心配」と“ノンアルビール”をすすめられています。家計的にも安くなるなら、切り替えるべきでしょうか？

仕事終わりに冷えたビールをグイっと飲む、そんな晩酌の時間を楽しみにしているという人は多いでしょう。 ただ、毎日の習慣となると家計への影響や健康リスクも気になるところです。中には妻から、ビールをノンアルコールビールに変えるように勧められたことがある人もいるかもしれません。 本記事では、飲む量は変えずにビールからノンアルコールビールに切り替えると、家計や健康にど...

誰でも似合う！「あごラインボブ」のベストサンプル9選

なかなか行くことができずにいたヘアサロンで久しぶりにカットをしてもらったときの爽快な気分は、誰もが経験したことがあるはず。ただ、あごのラインでカットするボブは、どこか面白みに欠けるような気がして、思いとどまっていた人もいるかもしれない。 だが、ひと言で「あごラインのボブ」と言っても、それは実のところ、レイヤーを入れたり、バングスを作ったり、またはカラーやわけ...

40代・50代、自分をいたわる「ワカメとショウガの温活スープ」。体を温めて、胃腸を優しく整える

忙しい朝や、前の日にちょっと食べすぎた翌日。「なんだか体が重いな」「顔がむくんでるかも…」そんな日は、無理に食事を抜くより、“体を優しく整えるスープ”を取り入れてみませんか？ そこで今回は、食生活アドバイザーの資格をもつ料理研究家・おにゃさんの「ワカメとショウガの温活スープ」をご紹介します。たった10分でつくれて、飲むだけでホッとしますよ。

コレクターに大人気！手にするだけで気分がアガるRollbahnⓇダイアリー【2026年の手帳選び】

スタイリッシュな表紙を見ているだけで心躍る手帳やノートといえば、RollbahnⓇ。クールなロゴと洗練されたデザイン、各ページの少しレトロ感のある色味などから海外ブランドを想像していたが……実は！ 日本のブランドだったのだ。

心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究

運動習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いことが、新しい研究で明らかになった。それによると、少なくとも15分間、立ち止まらずに歩くことで、心臓に良い運動効果をもたらせるという。

ラグジュアリーカード、大人が本気で遊び尽くす「LC運動会」初開催 - 非会員も参加可能、チャンバラや格付けバトル、綱引きなど

ラグジュアリーカードは11月29日、体験型コミュニティイベント「LC運動会 supported by IZUMISE KYOTO」をIKUSA ARENA（東京都練馬区）で開催する。 ○大人が本気で楽しむ「LC運動会」を初開催 同社が2025年7月に発表した「新富裕層のライフスタイル調査」では、会員の中でも特に消費行動において活発な傾向が見られた「アクティブ...

「糖尿病の治療は一生です」 1型糖尿病歴30年の専門医が「一生治らない病気」と断言する理由

一度発症すると「一生治らない」「完治しない」…そういわれているのが糖尿病です。本当に一生完治はないのか、自身も1型糖尿病歴30年の専門医が伝えます。

中国都市の高層ビルに囲まれた暮らし

夕方、活気がありながらも整然とした中国の住宅・商業エリアを歩きます。高層ビルと行き交う車に囲まれ、通勤や買い物をする人々の生活が映し出されています。近代的な街並みの中で、都市の日常がどれほど活気と秩序にあふれているかを垣間見ることができます。

あなたは世界で最もクールな地域の一つに住んでいますか?

文化、創造性、コミュニティが刺激的な形で融合する、世界で最も素敵な街を探索してみましょう。 Time Out（タイムアウト）誌は、独自の魅力と個性を併せ持つ世界中のクールな街の2024年版を発行し、 それぞれの国が独自の魅力と個性を備えています。ですから、次の旅行の計画を立てている方も、自分の街を探索するだけの方も、これらの地域をお見逃しなく。活気あふれるストリートアートから賑やかな市場まで、それぞれのエリアで多様かつ忘れられない体験をお約束します。 どの地区がトップ30に入ったかを見るには、続きをクリックしてください。

40代5人暮らし、24時間完璧な母は「やめた」。夜9時以降の家事はしない、自分に優しい時間の使い方

整理収納アドバイザーとして働きながら、3人のお子さんを育てている、ひでさん（45歳）。仕事や育児・家事に追われながらも心に余裕を持つ秘訣は、「隙間時間で、自分を甘やかすこと」だそう。ひでさんに、自分時間のつくり方やリフレッシュの仕方を伺いました。

男性が結婚で得られる幸せとは？令和時代のメリット・デメリットを解説

男性の結婚観が変化している 現代の日本では「結婚をしない」という選択肢が、もはや珍しいものではなくなりました。 かつてのように「結婚して一人前」という価値観は薄れ、今は結婚も“自分の生き方を選ぶ一つの方法”として受け止められています。 一方で、結婚を単なる制度ではなく「誰かと共に生きること」として見つめ直す男性も増えています。 内閣府の調査では、30代から4...

片付けすぎない心地よさ｜BESSの家で見つけた自分らしい暮らし

片付けすぎないちょうどいい心地よさ。BESSの家で見つけた好きなものに囲まれた暮らしを紹介します #BESSの家 #心地よい暮らし #好きなものに囲まれて #シンプルライフ #ナチュラルライフ

生のまま食べるべき食べ物

生の食べものは近年増えてきています。バランスのとれた食事で、調理された食べ物で埋め尽くされてるからです。（実際は逆ですが）しかし、生のままで食べることは、有益で、実際に美味しいものもあります。 ギャラリーでは、生で食べるとより美味しくなる食べ物をみていきます。あなたの食事についても、クリックして考えてみましょう。

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

By ジェーン・ スー 人生に悩みはつきものですが、50歳を過ぎてから感じる不安や葛藤は、これまでとは違う重さがあります。気づけば世の中は大きく変わり、気持ちは若いつもりでも、体力は確実に落ち、今までのように気合いや思い切りだけでは乗り切れなくなった現実に、愕然とすることも…。そこで、今回から３回にわたり、コラムニストのジェーン・スーさんに、50代のモヤモヤ...

オシャレすぎずイイ！【40・50代】がマネしやすい♡「秋冬こなれボブ」

季節が変わると、髪にも変化を取り入れたくなるという人へ。この秋冬は、自然な動きと柔らかな質感を感じるこなれボブに注目してみては。今回は、カラーリングやカットのアレンジにより、オシャレになりすぎずに、こなれた雰囲気をまとえそうな「秋冬こなれボブ」にフォーカス。40・50代の大人女性に向けて、ぜひ参考にしてほしいヘアスタイルをピックアップしました。 表面に軽くレ...

ストラスブールはフランスで最も美しい街？

石畳の通りや木組みの家並み、フランスとドイツの文化が融合したストラスブールの歴史地区を散策。にぎやかな通りにはカフェや書店が並び、地元の人々が穏やかな午後を過ごす様子を映し出しています。

シーツはどのくらいの頻度で交換すべき？

長い一日の終わりに、きれいなシーツにくるまる感覚は格別だ。快適さだけでなく、清潔な寝具は良質な睡眠、肌の健康、さらには気分にとっても重要だ。しかし多くの人は、専門家が推奨する数日よりもずっと長い期間、つまり数週間も交換していない。実はシーツには汗、皮脂、古い角質、細菌など、想像以上に多くのものが付着している。 では、実際にどれくらいの頻度で交換すべきなのか？交換しないとどうなるのか？このギャラリーをクリックして、確認しよう。

【1週間充電不要】Amazfit Balance 2は結局どう？「バッテリー」と「耐久性」のリアルな使い勝手を長期検証！

「Amazfit Balance 2の実力を長期検証！1週間充電不要のバッテリーと驚異的な耐久性、実際の使い勝手はどうなのか？」 #AmazfitBalance2 #バッテリー #耐久性検証

「ストレスを溜めがちな人」がやっている“考え方の悪いクセ”・ワースト5

著者累計60万部突破！『人生は「気分」が10割』の著者による最新作！ なぜか毎日モヤモヤするのは、自分や他人に過度な「期待」をしているせいかもしれない。他人や自分との適切な距離を見極め、人生を軽やかに生きるための87の習慣をベストセラー著者が教えてくれる。サクッと読めてじんわり染みる、「人生の指針」となる本。

【賃貸DIY】シンプルなフローリング→“石目調のクッションフロア”で高級感溢れる床に大変身！

モダンでシャープな印象に！ DIYテクニックを発信しているTikTokerが、シンプルなフローリングに、石目調のクッションフロアを敷いてスタイリッシュな雰囲気に大変身させ、シャープでモダンな印象の空間が話題になっています。 動画を投稿したのは、「＠coco_akanuke_room」さん。 投稿は執筆時点で7828回再生を集めています。 記事後半では日本の地...

何度も枯らした私がリベンジ！「自宅で育てられる植物」を調べてみた

物価高が続くいま、「節約」を気にしながら生活している人も多いですよね。 でも食事は欠かせないし、買い物も我慢ばかり…という訳にはいきません。 そんな節約生活を楽しみながら実践してきたのが、漫画家のおづまりこさん。上京10年目、年収約200万円だった派遣社員時代、お金があればあるだけ使ってしまう生活から一念発起し、「食費は毎月2万円！」という節約生活を始めるこ...

結んでも下ろしてもイケる！【40・50代】がマネしたい♡「長めレイヤー」

長めのレイヤースタイルは、動きを出しつつ髪の重さを活かせるのが魅力。結んでも下ろしてもバランスよく決まるので、その日の気分でアレンジの幅も広がります。今回は人気美容師さんたちのInstagram投稿から、大人の余裕を感じさせる最旬の「長めレイヤースタイル」をご紹介します。 軽やかレイヤーで、毎日がちょっと特別に 最初にご紹介するのは、暖色ブラウンが映えるレイ...

色や素材の工夫で集いたくなる素敵な食卓に！理想のダイニングのつくり方をプロが解説

家族や友人が集い、食事と会話を楽しむダイニング。そこは、ただ食事をするだけの場ではなく、日常のなかで心地よさや豊かさを感じられる大切な空間です。今回は海外の実例をピックアップし、インテリアコーディネーターの小池祥子さんがダイニングを素敵に演出する秘訣を解説してくれました。 Xmasの定番カラーを取り入れたテーブルで華やかに 街にイルミネーションがきらめきだす...

「完璧な暮らし」を目指すのをやめたらスルスル貯まった！手放してよかった3つの習慣

「ちゃんとしなきゃ」「みんなやってるから」そんな思い込みの中で、いつの間にかお金にも心も余裕がなくなっていた…なんてことはありませんか。「完璧」を目指すより、自分に合った「ほどよい暮らし」にシフトすることで、じつは自然とお金が残るようになるのです。 そこで今回は、節約×投資主婦おこめが「やめたらお金がスルスル貯まった習慣」を3つ紹介します。 1.「世間の当た...

朝の体調管理をスマートに！1日のリズムを整える「Fitbit Inspire 3」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝の時間を快適に、楽しくしてくれるアイテムを紹介します！ 朝は時間との勝負——。健康のために運動や睡眠の記録をつけたいと思っても、なかなか続かない…という人も多いのではないでしょうか？ Fitbitの「Inspire 3」は、心拍数や睡眠スコアを自動で計測し、健康管理をサポートしてくれるフィットネストラッカーです。最大10...

健康維持のために知っておきたい心拍数の基準

安静時の心拍数（RHR）は、あなたの総合的な健康状態や体力を知る重要な手がかりとなります。 医学専門家によると、成人の安静時心拍数の正常値は1分間あたり60〜100拍です。 この範囲内であれば、心臓が体中に血液と酸素を送り出す際に、過度な負担をかけていないことを意味します。 心拍数が継続的に1分間に100拍を超えている場合（頻脈）は、ストレスや脱水、あるいは何らかの基礎疾患の兆候である可能性があります。 反対に、1分間に60拍未満の場合（徐脈）は、めまいや疲労感を引き起こすことがありますが、運動能力の高いアスリートにはごく一般的に見られる現象です。 安静時心拍数は、運動レベル、体格、精神状態、気温などの様々な要因によっても変動します。 定期的な運動、特に有酸素運動は、時間をかけて心臓をより強く、より効率的にするのに役立ちます。 安静時心拍数は、数分間安静にした後、手首や首の脈を測ることで簡単に測定できます。 自分の基準となる心拍数を把握しておけば、変化に早期に気づき、医師の診察が必要な兆候を見つけるのに役立つでしょう。 継続的な運動、適切な水分補給、そしてストレス管理を含む健康的なライフスタイルは、最適な安静時心拍数を維持するのに役立ちます。 最終的に、自分の心拍数を知っておくことは、心臓、そしてあなた自身の健康を守る上で非常に重要です

50代・貯金「1000万円」ですが、年金は「月10万円」程度受け取れるそうです。子どもには「生活できるの？」と心配されていますが、これだけ貯金があれば大丈夫ですよね？

定年を遠くない将来に控えている人は、現在の貯金額や将来もらえる年金について、具体的に考え始めているかもしれません。物価高騰や不景気などの話題が盛んに報道されるのを見て、老後の生活資金に不安を感じる人もいるでしょう。 今回のケースでは、貯金1000万円を有している単身世帯の人が、子どもから生活資金を心配されています。年金を毎月10万円受け取れるものの、その年金...

【40代50代】いま着る服、何を買えばいいかわからない人に！ おすすめアイテム（11/14号）

【レザーのベスト・ジレ】 「服とかおしゃれなモノとか、今日は無性に買い物がしたい！ でも何を買えばいい？」 そんな40代50代の女性へ、ファッションメディア・#CBKのライターが「40代50代へのおすすめファッションアイテム」をご紹介。お買い物の参考にしてみてくださいね♪ 【おすすめファッションアイテム】レザーのベスト・ジレ 着用アイテム詳細 モード感たっぷ...

「洋服迷子」→【ROPÉ PICNIC】へ！ 大人が着映える♡「一軍トップス」

季節が一気に進み、寒さが厳しくなってきた今の時期。何を着るか迷う……という大人女性は、デザイン性も楽ちんさも備わったニットトップスをチェックしてみて。そこでおすすめしたいのが、【ROPÉ PICNIC（ロペピクニック）】でゲットできる大人カジュアルなトップス。ケーブル編みやロゴデザインで着映えが狙えて、秋冬の一軍になりそうです。 立体的なケーブル編みで華やか...

【70歳の一人暮らし】コーヒーは大好き。いらないものはいらない。シンプルで心地よい1日の過ごし方

料理家キャリア45年、今年70歳になった大庭英子さん。暮らしの中で大切にしているのは「心と体の心地よさ」という大庭さんのシンプルな暮らしとは？ 若いころから変わらないシンプルな暮らし 70歳になりました。暮らし自体は若いころから変わっていません。ずっと、いらないものはいらない、自分が必要とするものだけを身の回りに置いて、すっきり暮らしたいと思ってきました。 ...

長沙の昔ながらの住宅街を歩く

長沙の細い路地を歩き、地元の住宅街ならではの日常の静かな魅力を感じてみましょう。中心部の喧騒から離れたこのエリアには、伝統的な暮らしや温かい地域のつながりが今も残っています。

ヨガ・温泉・瞑想…心身を癒す世界のウェルネス旅スポット7選