話題

東洋医学で分類される＜6つの体質タイプ＞をチェックリストで確認! セルフケア、血液検査、専門家の施術…当てはまった数で体質と注意レベルの把握を

更年期にさしかかると、女性ホルモンの減少によりホルモンバランスが乱れ、《疲れ、イライラ、不安感、ほてり、めまい》などの不調が現れます。このゆらぎ世代の不調と向き合う第一歩は「症状を理解し、正しく知ること」です。そして不調を改善する鍵は「自律神経の力」と、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師である森田遼介さんは語ります。東洋医学の視点から6つの体質タイプに分類...

50代ひとり暮らし「キッチン＆食器収納」の工夫。ものが増えすぎないマイルールで快適に

子どもの独立を機に、4年前から2DK築39年の築古賃貸アパートでひとり暮らしを開始。「もたないおひとりさま生活」の様子をインスタグラムで発信している、現在50代のようさん（フォロワー6.6万人）。ここでは、引っ越しで大量のものを手放し見直した、キッチンと食器収納の工夫について語ります。

アルコールを飲まない生活を送るセレブたち

ハリウッドの文化は何でもかんでも過剰気味だが、それはアルコールも例外ではない。 しかし、中にはアルコールを飲まない生活を選んだセレブも存在する。 単に味が好みでないという人もいれば、過去に飲酒で辛酸を舐めた人もいる。 このギャラリーをクリックして、どのセレブが飲まない道を選んだのか見てみよう。

こんな場所で暮らしてみたいと思いますか?

スイスの静かな丘陵地は、新鮮な空気と美しい景色、そして心からくつろげるひとときを提供してくれます。

ミニマリスト「冬は4着」で暮らす。家がきれいな30代2児の母、身軽に生きるコツ

家事や子どもたちの送り迎えなど、多忙な毎日。整理収納アドバイザーで2児の母であるあさこさん（30代）は、多忙な日常のなかで、「できるだけ身軽でありたい」と考え、平日と休日の服を決めて、冬でも4着で過ごしています。今回は、ミニマルに暮らすあさこさん流の、少ない服で過ごすコツを紹介。服にあふれたクローゼットを見るたびに、気持ちまでどこか散らかっているように感じてしまう人は必見です。

小さいころからこれが当たり前だった…これが常識じゃないと知った今どうする？【食い尽くし系夫に困ってます！ Vol.19】

子どものころから、毎日温かいご飯が用意されていて、何もしなくても家の中がきれいになっているのが当たり前のように思っていました。 母親がどれだけ忙しくても、手作りのごはんを作ってくれて、掃除や洗濯も当たり前のようにやってもらっていました。 自分はただ「わーい！」と喜んで食べるだけの日々で、家事の大変さやありがたみには全く気付いていませんでした。 結婚してからもなお、その自分にとって当たり前の日々がが永遠に続くものだと、何の疑いもなく思っていたのです。 家族に出ていかれてしまった今、自分がこれまで、どれだけ周りに支えられていたのか、身にしみて感じるようになりました。 部屋の片付けやゴミ捨てですら、思うようにできません。 だんだん家の中が散らかっていき、どうしようもない気持ちでいっぱいになります。 こんなに何もできないなんて…。申し訳ない気持ちで、「ごめん、ごめんな、みんな…」と心の中で何度もつぶやいてしまいます。...

山と滝に囲まれた暮らし

ノルウェーの山あいの谷で営まれる穏やかな暮らしを紹介します。自然とシンプルさが共存する毎日には、心安らぐ物語が息づいています。

名医10人が実践! 健康寿命を延ばす《ストレス解消術》「階段を上って血流をよくする」「1〜5分程度の瞑想」「肩に力をしっかり入れてから力を抜く」

終わりのない家事、気の合わないあの人との仕事、ふと頭をよぎる老後の不安…。生きるうえで、ストレスを感じない人はいないだろう。しかし、健康寿命を延ばすためには免疫力を下げるストレスは大敵。ストレスを解消し、うまくつきあうポ […]

『シニア犬』になるとできなくなること5選 変えていくべきお世話の仕方とは?

犬が年をとるとできなくなること 硬いものを食べること シニア期に入ると歯が弱くなって噛む力が衰えたり、嚥下能力が低下するため、硬いものを食べることが難しくなります。それによって食べものを丸呑みしてしまうリスクも上がるため、注意が必要です。 段差の昇り降り ベッドやソファに上れなくなる、階段を上がれずに2階に来られなくなるなど、筋力が低下し足腰が弱くなるため、...

中国郊外のリアルな街並みとローカル市場

中国の住宅街に入り込み、地元の市場をじっくり紹介します。新鮮な軽食からストリートファッションの屋台まで、静かな路地で観光地とは違う本当の暮らしや食文化、買い物の様子がわかります。

長沙の商業ストリートが見せる、色彩と熱気

長沙で最も活気ある商業ストリートのリアルな姿をご紹介。スクーターや店舗、さまざまな看板が行き交うこのエリアは、スピード感あふれるビジネスの街を象徴しています。静かさはないけれど、エネルギーと取引、地元の熱意にあふれています。

【富裕層・準富裕層】日本に「お金持ち」はどれくらいいる?【世帯年収別】《預貯金・株式・債券・投資信託》保有額はいくら?

お金持ちは何にお金を使っている？ 12月も中旬となり、本格的な冬の寒さが身に染みる季節となりました。 食費をはじめとする物価の上昇が続き、家計の負担が増えるなかで、お金の心配なくゆとりある生活を送る富裕層の暮らしが気になる方もいるのではないでしょうか。 富裕層は現在の経済状況下でどのような消費行動を取り、何に資金を使っているのでしょうか。 この記事では、日本...

60代ひとり暮らしの「冬をご機嫌に楽しむコツ」5つ。化粧も食事も手抜きで心に余白をつくる

寒くなり、夜が長くなる冬は気分が落ち込むことも。そんなときに「これをやると気分が上がる」といった自分の機嫌のとり方を知っておくと、ひとり暮らしでも安心して暮らせます。今回、現在60代で著述家の中道あんさんに、なにかと疲れがたまりやすいこの時期に、心と体を整えてご機嫌に過ごすためにやっていることを教えてもらいました。

Q 一人で過ごすホリデーシーズンが毎年憂うつです。どうすればいいでしょうか?

Q. 一人で過ごすホリデーシーズンが毎年憂うつです。どうすればいいでしょうか？ Q. 「クリスマスや年末が近づくたびに、街がカップルで賑やかになり、周りの幸せそうな雰囲気に気持ちが沈んでしまいます。恋人も予定もなく、このシーズンは一人で過ごすのが毎年つらいです。少しでも前向きに過ごすには、どうすればいいでしょうか？」 A. 「すでに手にしている幸せ」に目を向...

50代から始める、「ひとり老後」を幸せに乗りきるコツ3つ。注意すべき意外な落とし穴とは

50代に入り、老後はどのような暮らしになるのか、心配する人も少なくないのではないでしょうか。今回は、YouTubeでも人気の社労士「社労士みなみ」さんが、3つのポイントに分けて、老後を安心して過ごすための準備について教えてくれました。

女性の「働き方」における曲がり角は何歳?

クラシエ薬品はこのほど、「女性の身体の曲がり角に関する調査 ～働き方篇～」の結果を発表した。調査は2025年5月30日～6月2日、全国の20～75歳の女性2,800人を対象にインターネットで行われた。 ○女性の働き方における曲がり角は20代後半・40代後半か 本調査では20～75歳の女性2,800人を2歳刻みに分け、働き方に関して2～3年前と比べて「変化を感...

「シンプルにびっくりします!」ホテルの清掃スタッフが仰天 宿泊者に「やらないでほしい」こととは

ホテルは非日常が味わえる快適な空間。しかし、自宅で過ごすように何気なくやったことが、清掃スタッフを困らせる場合もあります。宿泊施設などの清掃業を行っている株式会社CLOVERが、公式TikTokアカウント（@cloverkyoto）で「客室清掃員が選ぶお客様にやらないでほしいことランキングトップ5」と題して、現場スタッフの本音を明かしました。 ◇ ◇ ◇ 宿...

加藤あい、43歳誕生日に美の秘訣を披露

女優、加藤あい（43）が12日、東京都内で美容サプリドリンク「オーソモル・ビューティー」のアンバサダー就任発表会に出席した。 この日、誕生日を迎えた加藤は美を保つポイントに「肉と魚を食べるバランスや、酵素を取るなどしている。腸内環境も整えますね」と説明。さらに睡眠と体を動かすことを心がけながら、健康的な生活を送っていると明かした。年齢を重ねるなかで体調の変化...

【特集】充実した生活の一方で人間関係のトラブルも…増える終の住み家「シニア向け豪華マンション」その光と影

老後を楽しく豊かに過ごす…そんなうたい文句の豪華なシニア向けマンションが増加傾向にあります。充実した暮らしを送る人がいる一方で、集団生活ならではの人間関係や、思わぬ落とし穴も。高齢者による住まい選びの光と影を追いました。 ■軽音楽に吹き矢まで…手厚いサービスで充実したシニアの暮らし シニア向けマンションとは、自立した高齢者が快適に暮らせるバリアフリー設備を備...

「メイクも人生も“力を抜く”のがコツ」67歳・藤原美智子が実践してきた具体的な課題の解決法

ミモレは今年で10周年。誕生当時からともに歩んできた方も多いのではないでしょうか。その間に、環境も体調もホルモンバランスもメンタルもさまざまな変化を迎え、その変化の振り幅は今までの人生で最大レベルと感じている方も多いように思います。まさに人生における“嵐”期と呼んでも過言ではないこの年代を軽やかに過ごすためのコツや心構えを、人生の先輩たちにインタビュー。

きちんとアイテムとの相性バツグン!GUのキレイめパーカー着用レビュー＆おすすめコーデ

パーソナルカラリストのshancocoです。カジュアルに寄りすぎず、気負わず、でもちゃんとおしゃれが叶う、GUの「パフスウェットフルジップパーカ」。スウェットなのにほんのり立体感があって、大人でもきれいめにまとまるから、余裕のない朝でも羽織るだけで安心感をくれます。今回は、そんな大人のわがままを叶えるパーカを使った着こなしを4つご紹介します。 ふんわりきれい...

都会のオアシス🌴大阪の喧騒に疲れたら森のようなスターバックスへ行くのです!リラックスした心地良い雰囲気に包まれます

国内旅行の楽しみといえば、グルメ、温泉、絶景めぐりなど様々ありますが、私は各地域のスターバックスへ行くのも楽しみにしていることのひとつなんです。 スタバのマイストアパスポートにスタンプやメダルを集めているからってこともあ […]

「体型が気になる」40・50代に! 【ハニーズ】「上品スカート」でスタイルアップ見え♡

体型を気にする大人女性が慎重になりがちな、ボトムス選び。隠したいあまりついオーバーサイズに頼ってしまう人は、縦ラインを強調する「上品スカート」をチェックしてみて。美シルエットでスタイルアップ効果を期待でき、旬のムードもプラスできそうです。そんなスカートを今回は【ハニーズ】の一部店舗でも買える大人ライン【GLACIER lusso（グラシアルッソ）】からピック...

加えるだけで一気におしゃれ見えする。思わずマネしたくなるマフラーコーデとは?

朝のひんやりした空気に触れるたび、「今日は何を羽織ろう？」より先に手が伸びるのがマフラー。でも、なんとなくおしゃれにならない……と悩んでる方も多いのではないでしょうか。実は、いつものスタイルに“ひとさじの工夫”を加えるだけで、大人の洗練感がぐっと引き立つんです。この冬、思わずマネしたくなるマフラーコーデをご紹介します。

アメリカの食事はなぜあんなに不健康なのか?

私たちが食べ、飲むものは、乳児期から高齢期に至るまで健康を形づくる。何十年にもわたる研究により、果物、野菜、全粒穀物、脂肪の少ないタンパク質を多く含むバランスの取れた食事が、長期的な健康を支え、慢性疾患のリスクを下げることが示されてきた。1980年以来、アメリカ人のための食事ガイドラインは、より健康的な選択を助けるための科学的根拠に基づいたアドバイスを提供してきた。 しかし、砂糖、塩分、脂肪、そして超加工食品を多く含む標準的なアメリカの食生活は、肥満や関連する病気を引き起こしている。そこで、2025年版のガイドラインは根本的な問いを投げかける――なぜアメリカの食べ物はこんなにも不健康なのか？ このギャラリーをクリックして、アメリカ人が日々選んでいる食べ物がどのように健康に影響を与えているのか、そしてアメリカの食生活に隠された驚くべき真実を探ってみよう。

冬の冷え・むくみにさよなら！毛細血管がよろこぶ朝ごはん【管理栄養士が解説】

朝起きたときに手足がひんやりしていたり、夕方になるとふくらはぎが重だるく感じたりすることはありませんか。こうした小さな変化が続くと、巡りが落ちているように感じて不安になりますよね。実は“冷えやすさ”や“むくみやすさ”の背景には、体の奥で血液を届け続けている毛細血管が深く関わっています。とても細いのに全身の血管の大半を占めていて、季節の変化やストレスの影響を受けやすい場所です。だからこそ、冬に向けて毛細血管をいたわる準備を朝ごはんから始めることが、1日の巡りを軽くする第一歩となります。

なぜカップルとして暮らすことを望まなくなる女性が増えているのでしょうか?

男性との関係における困難や不均衡に疲れ、独身でいることを選択する異性愛者の女性が増えています。この選択は、「ヘテロペシミズム」と呼ばれる、いくつかの国で広がりつつあるより広範なトレンドの一部です。世界的な独身主義の波2010年以降、富裕国30カ国のうち26カ国で一人暮らしの人の割合が増加し、2017年と比べて独身者の数は1億人増加しました。 『エコノミスト』...

日本の田舎で見つける癒しのシンプル生活

日本の田舎でのシンプルな暮らしを体験。自然に囲まれ、心が穏やかになる日常の風景や四季の移ろいを感じられる癒しの時間です。 #日本の田舎 #シンプルライフ #田舎暮らし #癒し #自然生活

スイス・ミューレン：アルプスを見下ろす絶景ハイキング（4K）

伝統的なシャレーや日当たりの良いテラスが並び、周囲の山々を望むミューレンは、ベルナーオーバーラントでゆったりと過ごせる山岳リゾートです。自然に囲まれた静かな村で、心身をリフレッシュしませんか。

犬にストレスを与える飼い主の「生活習慣」5選 精神的苦痛を感じているサインや不満を解消させる方法とは?

犬にストレスを与える飼い主の生活習慣 犬は飼い主の生活習慣に合わせて生きています。飼い主が早起きであれば犬も早起きをしますし、飼い主が夜更かしをすれば犬も夜更かしをします。 犬は飼い主の生活習慣に大きく影響を受けるため、知らないうちに強いストレスを与えてしまっていることがあります。 1.生活リズムが不規則であること 犬にストレスを与える飼い主の生活習慣は、生...

【50代】上品っぽ & 若見え → 短すぎない「ショートボブ」が大当たりかも♡

短すぎないショートボブは、上品さと軽やかさのバランスが取りやすく、50代の大人世代にも人気です。丸みのあるシルエットを、レイヤーや質感調整で引き締めることで、若々しい雰囲気を自然にまとえるかも。今回は人気美容師さんたちのInstagram投稿の中から、上品で若々しいショートボブをご紹介します。 シルエットが洗練されるレイヤーショートボブ レイヤーをほどよく入...

中国の素顔が見える町

中国の小さな町を歩きながら、ゆったりと流れる時間や残る伝統に触れてみませんか。風情あるレンガ造りの建物や静かな路地が続き、大都市とは違う日常の暮らしを感じられます。派手さはないですが、ありのままの魅力と落ち着いた空気が広がっています。

高血圧の人が控えるべき食べ物

現代社会の中で健康的な生活を送るのは簡単ではない。食べ物が溢れている現代において健康を維持することはみんなの課題である！しかし高血圧の場合は食生活に気を配ることが重要だ。高血圧は命に関わる他の病気を引き起こす可能性がある。心臓の状態について助言を求めるなら循環器内科医だ。循環器内科医は健康を維持し血圧が上がるのを阻止するために食べてはいけないものを教えてくれている。身近に高血圧で悩んでいる人がいる？クリックして控えるべき食べ物を調べよう。

《シニア女性におすすめの仕事10選》プロが教える!65歳からの働き方探しで重要な3つのポイント

65歳以上になっても働き続ける人が増えている昨今、そこから自分に合った無理のないセカンドキャリアを築くにはどうしたらいいのか。そのヒントは、ストレスゼロ、体力がなくてもOKの「小さな仕事」を見つけることにあった。65歳以上、640万人の「働き方」を分析した坂本貴志さんが、シニア世代に本当におすすめの仕事を推薦!

時代を駆け抜けたスーパーモデル、ケイト・モス

遠投フカセ釣り：大物のアタリの瞬間を捉える【松島・佐賀】

サーターBoys ライフスタイルや釣り動画をあげていきます！ このチャンネルのコンセプトは「記憶」です！ このチャンネルでは記憶に残ること、一生忘れない体験を常に追い求め活動していきます！ 視聴者の皆様と一緒に最高のチャンネルを作りたいと思っています。 動画関係なく一緒に面白いことしていくのが理想です。 初めての体験や1回きりの人生が最高になる様子をお届けします！

【モルディブ旅の新機軸②】ラグジュアリーの本質を知る「OZEN RESERVE BOLIFUSHI（オーゼン・リザーブ・ボリフシ）」

モルディブのオールインクルーシブの概念を変えた「THE OZEN COLLECTION（オーゼン・コレクション）」。 第2弾は、世界中のラグジュアリーリゾートを訪れたことがある人にこそ出かけてほしい「オーゼン・リザーブ・ボリフシ」の滞在をリポート。

心身を癒す「ウェルネスツーリズム」：幸福感を上げる旅に出よう

70歳アグネスさんが実践｢体と心に寄り添う食事｣

今年70歳になったアグネス・チャンさんは、食事についても独自のこだわりを持っています。3食きっちりじゃなくてもいい。大事なのは、自分の体に合った「おいしいルール」を持つこと。小さな変化を楽しむこと。著…

「上品にスニーカーを履く」なら →【POLO RALPH LAUREN】を要チェック♡

たくさん歩く日はスニーカーを履きたいけど、カジュアルになりすぎるのは避けたい……。そんなキレイめ派さんたちに注目してほしいのが、【POLO RALPH LAUREN（ポロ ラルフ ローレン）】のスニーカー。足元からスタイルを格上げしてくれるシンプルで上品なデザインが目白押しだから、この機会にチェックしてみて。 クリーンなムードが漂うテニスシューズ風デザイン ...

バイク以外の新しい趣味を始めてみた｜ライフスタイルの変化を告白

バイク以外に新しい趣味を始めた体験を紹介します。趣味を通じた日常の楽しみ方や気づき、ライフスタイルの変化について解説。バイク好きだけでなく、新しい挑戦を考えている人にも参考になる内容です。 #新しい趣味 #ライフスタイル #趣味体験 #バイクライフ #挑戦 #日常の楽しみ #ライフチェンジ #趣味紹介 #体験談

推しに囲まれた毎日が尊い♡ Ray読者が語る【推し活アイデア】をリサーチ!

推しで埋め尽くしたお部屋、自分史上いちばん可愛い姿、ちょうどいい距離感、寿命が延びるライブ時間…。オタク女子たちのリアルな声から、インテリア・自分磨き・メンタル・現場それぞれの推し活アイデアを4つご紹介。今日からあなたの推しライフももっと尊くなるはず♡

「月7,500HKDで楽しむチェンマイ1か月スローライフ」

タイ・チェンマイで7,500HKDの月予算で過ごすスローライフ旅。 日常の小さな冒険や、未知との出会いを通して“理想の自分”へ近づいていく1か月の生活を紹介します。 落ち着いた暮らし、ローカルフード、ゆったりとした時間の流れを楽しみたい方におすすめです。 #タイ旅行 #チェンマイ生活 #長期滞在

数カ所切るだけで簡単洋服を大変身!

この動画では、シンプルなテクニックであなたの洋服を劇的に変身させる方法を紹介します。数回のカットで、古いアイテムを新しいファッションに生まれ変わらせましょう。おしゃれでユニークなスタイルを手に入れるチャンス！

スタイリストに聞いた、今シーズンの靴のトレンド5つと流行遅れ4つ

スタイリストは、この冬はチャンキー・ブーツとロープロファイルのスニーカーが流行り、ロゴが目立つデザインや先の尖ったスタイルはあまり見かけなくなると話しています。

おしゃれニューヨーカーのスタイリッシュライフvol.7【アグメス創設者＆デザイナー、モーガン・ラング】

ファッションや文化の発信源であるニューヨークで活躍する、自立した女性たちのファッションやライフスタイルを紹介する連載。Vol.7は、サステナブルジュエリーブランドのアグメス（AGMES）の創設者兼デザイナーであるモーガン・ラングをフィーチャーする。 ジュエリーとは全く異なる職種からキャリアをスタートしたモーガンは、大切な友人をきっかけに幼少期の夢を思い出した...

2025年に引退するのに最適な場所

定年引退をそろそろ迎える人は、ライフスタイルを大きく変えようと考えているかもしれない！老後の時間を自由に楽しむため、新しい場所、それも新しい国での生活を選ぶ人も多い。気候、安全性、経済的な理由など、何を最も重視するかは人によって違う。このギャラリーで、2025年に定年退職するのに最適な場所を見ていこう。

走ることで脳を守る？ 有酸素運動がアルツハイマー病を遠ざける科学的根拠

アルツハイマー病を防ぐ第一歩はウォーキングから Lucas van Oort-Unsplash ＜海馬の細胞を若く保つ、有酸素運動の効果が明らかに＞ ▼目次 推奨される運動は？ まず始めるべきことは？ 運動習慣はアルツハイマー病の予防に役立つことが最新の研究で分かった。 ラットを使った実験で、日常的に有酸素運動をすればアミロイド斑（老人斑）などアルツハイマー...

アスリート引退後の生活

現役引退後のアスリートとして、日本で過ごす日常のルーティンをVlog形式で紹介します。トレーニングとの向き合い方、仕事や私生活の変化、そして引退後のリアルなライフスタイルをお届けします。 アラサー世代の“第二のキャリア” に興味のある方はぜひご覧ください。

悲劇のキャンプ場が養鶏場に見捨てられた場所の行方

独身メガネ女子のアウトドアやDIY、料理、車中泊、キャンプ場での失敗と挑戦を全部まとめて紹介！安い食材で作る激ウマレシピから、100均アイテムを使った簡単DIY、軽トラを使った車中泊キャンプ、釣りやリメイクまで、日常のリアルな体験を余すことなくお届けします。面白くてためになるアイデアが盛りだくさんです。 #キャンプDIY #車中泊 #アウトドア生活