【心理テスト】自己肯定感おばあさんの長寿の秘訣は？

QUESTION

　あるドキュメント番組で、ご長寿のおばあさんに「長生きの秘訣は何ですか？」と訪ねました。おばあさんは何と答えたと思いますか？　選んだもので、あなたの自己評価が高いか低いかを診断します。

1. 何でも食べて、ぐっすり眠る

2. 仕事や趣味など生きがいがある

3. あまりくよくよ考えない

4. 友達と会っておしゃべりする

1. 何でも食べて、ぐっすり眠る

を選んだあなたの自己肯定感は

「低め」

　ともかく食事と睡眠が長生きするために重要だと考えるあなたは、根が真面目で、責任感が強いタイプといえそう。

　それゆえに目標を達成できなかったり、完璧に遂行できなかったりすると、そんな自分が許せず自己評価は低くなってしまうでしょう。

　でも、地道にがんばっているあなたは、他人からの評価は高いはずです。周囲から褒められたときは、素直に受けとめること。そして結果ばかりを気にせずに、途中過程を振り返って、自分の能力を信じましょう。

2. 仕事や趣味など生きがいがある

を選んだあなたの自己肯定感は

「高い」

　仕事や趣味など生きがいが長生きの秘訣だと考えるあなたは、チャレンジ精神旺盛で、根性のあるタイプといえそう。

　それゆえに自分を信じて何事にも前向きにがんばれるため、自己評価は高いといえます。ただ、周囲より劣っていると感じたり、ライバルに負けたりすると必要以上に落ち込むかもしれません。

　でも、あなたには挫折をバネに成長する不屈の闘志が備わっているはず。困難に陥ったときは、精神的に強くなるチャンスだと思ってがんばりましょう。

3. あまりくよくよ考えない

を選んだあなたの自己肯定感は

「ありのままの自分を肯定」

　あまりくよくよ考えないことが長寿の秘訣だと考えるあなたは、楽天的で、自分の感情に素直なタイプといえます。

　それゆえに、ありのままの自分を肯定できるため、自己評価は高いでしょう。ただ、あなたの思うままに行動すると、「自分本位だ」と反感を買う恐れがあります。

　また、失敗したとき「しかたがない」と言って、簡単にあきらめてしまうこともありそう。ときには他人の意見を聞いて、周囲に合わせたり忍耐力を身につけることも考えてみましょう。

4. 友達と会っておしゃべりする

を選んだあなたの自己肯定感は

「他人が思うよりやや低め」

　友達と会っておしゃべりするのが長生きする秘訣だと考えるあなたは、社交的で、適応力のあるタイプといえそう。

　それゆえに空気を読んで柔軟に対応し、相手に合わせるのが得意でしょう。ただ時々、「自分なんか…」と自虐的になってしまうため、自己評価は他人が思うよりやや低めといえます。

　でも、周囲はあなたのそんな謙虚さに好感をもっているはず。他人と比べることはありません。自身を好意的に受けとめれば、さらに価値ある人生になるでしょう。

2023-11-15T09:09:12Z dg43tfdfdgfd