毎回同じカット → ちょっと待ったーー!【40・50代】が若見えする♡「ふんわりウルフ」

ヘアスタイルを変えて失敗することを恐れるあまり、毎回同じカットを続けてしまうという人も少なくないはず。40代・50代になり、髪質の変化を感じつつもオーダーはそのままなら、次回は少し変化をつけてみませんか？ ふんわりした質感のウルフヘアなら“大冒険”というほどの変化はなく、若々しいイメージを目指せるかも。プロのヘアスタイリストさんのInstagram投稿から、...

更年期以降に心掛けたい、血管老化を防ぐ生活習慣

イラストレーション・小林マキ　文・保手濱奈美 加齢とともに急上昇する3つの値──コレステロール、血圧、血糖値。放っておくと心臓病や脳卒中などのリスクも高まる。医学博士で生活習慣病予防の研究を行う野口緑さんに、正常に保つための対策を教わった。 食事 体に必須でも、要注意の食品類がある。摂取の上限を決めれば健やかに 更年期以降に上がりがちな数値を抑えるには、食事...

中国の高層マンションが描く都会の景観

中国の現代的な街で、高層マンションが特徴的な風景を作り出す様子を紹介します。組織的で効率的な都市型住宅の暮らしや、未来を見据えて造られる住環境を映像で分かりやすくご案内。中国の都市がどのように日常の生活スタイルを変えているのか、ご覧ください。

定年後に?絶対後悔するからやめときなよ…年金月23万円の65歳夫婦、娘の忠告を無視して〈庭付き一軒家〉を購入→夫だけが後悔したワケ【CFPの助言】

国土交通省の「住宅市場動向調査」によると、住宅購入者の平均年齢は新築注文住宅が41～42歳、分譲戸建・マンションは38～40歳前後が中心とされています。他方、現役時代に社宅等で暮らしていた人のなかには退職後に住宅を購入するケースも少なくないようです。ただし、年金生活に入ってから購入する場合、購入する住宅は慎重に選ばなければ、老後の家計に思わぬひずみが出かねま...

また無難ボブ → ちょっと待ったー! 【40・50代】白髪もぼかせる「最強こなれボブ」試して♡

ボブはシルエットやカラー次第で印象が大きく変わり、白髪ぼかしとも相性の良いスタイルです。さり気なく立体感を足したり、色味を整えるだけで、無難見えから脱却できるのも魅力。今回は人気美容師さんたちのInstagram投稿から、大人世代が取り入れやすいこなれボブを集めました。 レイヤーボブに透け感カラーで軽さをプラス ふんわりとレイヤーを入れたボブスタイル。ベース...

ブルックリンの生活ってどんな感じ？世界の住まいから-その1

「忙しい朝でもなんとかなっちゃう」【40・50代】オシャレな上に楽ちん!「レイヤーカット」

何かと忙しい40・50代の日常になじむ、オシャレなヘアスタイルを提案したい！ そんなFTN編集部の想いを叶えてくれそうなヘアスタイルを発見。今回は、凝ったスタイリングをしなくても、オシャレにきまる「レイヤーカット」にフォーカスします。「毎日、忙しくて身支度はできるだけ時短したい！」、「スタイリングに自信がないけど、オシャレが好き！」そんなミドル世代は、ぜひチ...

最近、子どもがイライラ…「甘い食べ物」の食べ過ぎかも 糖尿病専門医が「食生活を見直すべき」と指摘するワケ

「甘い物を食べ過ぎるとイライラしやすい」といわれていますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医が解説します。

トレンドど真ん中の「ファーコート」おしゃれのプロが選ぶ色、デザインは?【スタイリスト斉藤美恵】

人気スタイリスト・斉藤美恵さんが今気になるアイテムやコーディネートをご紹介！ 斉藤さんが昨年末購入したアウターとは……？

バイク以外の新しい趣味を始めてみた｜ライフスタイルの変化を告白

バイク以外に新しい趣味を始めた体験を紹介します。趣味を通じた日常の楽しみ方や気づき、ライフスタイルの変化について解説。バイク好きだけでなく、新しい挑戦を考えている人にも参考になる内容です。 #新しい趣味 #ライフスタイル #趣味体験 #バイクライフ #挑戦 #日常の楽しみ #ライフチェンジ #趣味紹介 #体験談

50代で＜ひとり海外旅＞を始めた。国ごとに違う「トイレ事情」に悩まされて。「まだ我慢できるから次のカフェで行こう」と思っていたら…

50代になって、「何かを変えたいけど、何から始めればいいかわからない」「やりたいことはあるけど、自信がない」…こうした悩みを抱えている人はいませんか？　インスタグラマーのしょ～こさんは、「誰だって、いくつになったって、新しい世界を見に行くべき」と語り、50代になってから二拠点生活や海外へのひとり旅を始めるなど、さまざまな「実験」を行っています。そこで今回は、...

＜朝の白湯＞を習慣化すると＜五臓＞に良い効果が! 飲む量や温度はどのくらいが最適? 中医学博士がポイントを解説【2025編集部セレクション】

2024年下半期（7月～12月）に配信したものから、いま読み直したい「ベスト記事」をお届けします。（初公開日：2024年7月10日） *****厚生労働省が行った「令和元年 国民健康・栄養調査」によると、4人に1人が「食習慣や運動習慣を改善するつもりはない」と答えたそう。そのようななか、「これからは＜生活習慣＞だけではなく、内臓を鍛え巡らせる＜臓活習慣＞を...

冬に不足しがちな5種類のビタミンとは?栄養士が解説

季節が冬へと移り変わるにつれ、日照時間の減少と気温の低下、屋内で過ごす時間の増加と共に、私たちの生活習慣も変化します。冬の寒さが気分に悪影響を及ぼすことはよく知られていますが、実はそれだけでなく、寒さは栄養の面でも、私たちに影響を与えているといいます。 登録栄養士で「ループス・ダイエティシャン（The Lupus Dietitian）」を運営するタニヤ・フリ...

40代「年間15着のワンピース」で暮らしがラクに。コーデに悩まず、収納も洗濯も快適

「服はたくさんあるのに、今日着たい服がない」そんな悩みを解決できた、服選びのアイデアを紹介します。片付けの力についての著書もある、整理収納アドバイザーFujinaoさん（40代）のケースです。ここでは、Fujinaoさんが実践する服の取捨選択の基準や、年間15着のワンピースを軸にした生活で感じたメリットなどについて語ります。

中国初の第4世代グリーン住宅 – 巨大バルコニー付きの垂直フォレストアパートメント

環境と未来を考えた持続可能なライフスタイルの新しい形。

琉球風水志シウマさんが伝授。方位と相性のよいラッキーカラーを取り入れよう!

海に囲まれた琉球ならではの風土にあわせて発展した「琉球風水」。気持ちの安定や心地よさ、身と家を守ることを重視するので、考え方がゆるやかで生活に取り入れやすいのが特徴です。 テレビや雑誌で大人気の琉球風水志シウマさんが、家や数字にまつわる開運術を伝授。自分にあった方法を取り入れて、上手に運気アップを目指してみてください！ ※本記事は琉球風水志シウマ著の書籍『琉...

安藤優子「ニュースステーション」担当時代を回想 久米宏さんとの秘蔵写真も公開

ジャーナリストの安藤優子（66）が14日、自身のインスタグラムを更新。元日に肺がんのため81歳で亡くなったフリーアナウンサー、久米宏さんを追悼した。 フジテレビ系で放送された「スーパータイム」「ニュースJAPAN」「スーパーニュース」などを担当した報道番組の顔。実は上智大学在学中、久米さんがキャスターを務めていたテレビ朝日系「ニュースステーション」に出演して...

40歳未満の平均貯蓄は867万――日本で一番“金持ち”なのは何歳か

「絶対に後悔しない生き方」を伝授する、ベストセラー書籍『DIE WITH ZERO』。発売から約5年が経った今でも、様々な方面から絶賛の声が寄せられている。今回は、3児の母であり、フリーライターである坂本実紀氏に本書を読んで考えたことを寄稿してもらった。

柄ニットはこう着る! 【studio CLIP】40・50代が真似したいこなれコーデ術

着まわしやすさを重視して、つい無地のシンプルトップスを選びがち……。気分を変えてパッと垢抜けを狙うなら、一点投入でコーデが華やぐ柄ニットを取り入れてみて。今回は【studio CLIP（スタディオクリップ）】のおしゃれ店員さんによる、こなれコーデを紹介します。ミドル世代に似合いそうなレイヤードスタイルなので、ぜひ真似してみて。 柄ベストのプラスワンでワンピコ...

「今までこんな『お宝』を捨てていたなんて」やさい料理家が実践しているリジェネラティブな暮らし

木や森や海――自然を身近に感じながら、きもちよく暮らしたい。田舎暮らしはもちろん、都会で生活しながらもそれを実現するためのヒントはたくさんあります。サステナブルな暮らしを実践している人たちを訪ねました。今回は、サステナブルな食材と調理法で地球に寄り添う“やさい料理家”の二部桜子さんをクローズアップ。

お金をかけずに優雅な年金生活を送るコツは「選択と集中」にあり。無理なく自分を満たす「豊かな老後」の過ごし方

人生100年時代、定年後の年金暮らしに不安を抱える人は少なくないでしょう。本記事では、保坂隆氏の著書『楽しく賢くムダ知らず 「ひとり老後」のお金の知恵袋』（明日香出版社）より、一部を抜粋・編集し、お金に振り回されない、豊かな年金生活を送るためのヒントを解説します。 年金暮らしも「選択と集中」で 年金暮らしになっても、毎日の食べるものや光熱費、健康保険料や介護...

50歳からはモノを買わない工夫を。ストレスなく続けるための3つのコツ

「老後はまだまだ先」と思っていたら、50代になっていた……。貯蓄が思いのほか少なく「60歳までにまとまった老後資金が貯められるか不安」という方は少なくありません。そんな方に、とりあえず始めてほしいのは、「モノを買わない工夫」です。 今回は、ストレスなく続けられるモノを買わない工夫について3つ紹介します。 1：財布の中の現金を一定額以下に管理する お財布に現金...

70才を過ぎたら無理しない。専門医が教える「死ぬまで元気」でいるための生活習慣

「この先も元気でいられるだろうか」と不安を感じる人も多いだろう。しかし、生活習慣病のスペシャリストである秋津壽男医師（71）は、「70才まで大きな病気なく生きてきたなら、それは立派な健康の証」と語る。無理な努力や極端な健康法は不要。食事、運動、睡眠、趣味、そして薬との付き合い方を少し見直すだけで、「ピンピンコロリ」は十分に目指せるという。医師が実践する“死ぬまで元気”の生活習慣とは——。 教えてく […]

洗濯物は干さない、買い物はこまめにしない…50代で「やめてよかった」当たり前の家事3つ。心も暮らしもラクに

「昔からやってきたから」「みんなやっているから」そんな理由で、なんとなく続けている家事はありませんか？ 片づけのプロ・下村志保美さんは、50代に入ってから、自分の暮らし方を見つめ直すようになったといいます。そのなかで、これまで“当たり前”だと思ってきた家事を、思いきって手放してみることに。今回は下村さんに、やめても困らなかったどころか、むしろ手放してラクになった習慣を3つ教えてもらいました。

【世界30カ国調査】「インフレは通常の状態に戻らない」と考える日本人は半数以上で最多、でも「生活水準」は低下

世論調査会社のイプソス株式会社（東京都港区）は、このほど「イプソス生活費モニター」を発表しました。それによると、日本人の半数以上が「インフレは通常の状態に戻らない」と考えており、30カ国で最も多くなりました。また、今後1年間で、自分の生活水準が「上昇する」と回答した日本人は30カ国で最も少ないことがわかりました。 調査は、世界30カ国の2万3772人を対象と...

おしゃれガールのお部屋をのぞく♡ 宝物を集めたお部屋＆過ごし方をご紹介

自分の空間を好きなもので集めて、気分が上がる空間にしたい！ そこで今回は、おしゃれガール3人に「宝物を集めたわたしのお部屋と過ごし方」を教えてもらいました。好きなものに囲まれると安心するしインテリアがおしゃれなら、心も満たされるはず♡

見つけたら即カゴしたい! 【セリア】100均マニアが紹介するおすすめグッズ

作る時間も完成後も楽しめる手作りグッズ。生活に便利なアイテムが揃う【セリア】ですが、ハンドメイドやアートが好きな人向けの趣味グッズも充実しています。そこで今回は、100均マニアが紹介する「おすすめグッズ」をピックアップ。アートアイテムのほか、思わず即カゴinしたくなりそうな可愛い収納ケースも紹介します。 ビーズで浮世絵の世界を楽しめる 浮世絵の図柄を作って楽...

60代・夫婦ふたり暮らし「やめてよかったこと」3つ。週3日だけ勤務、夫婦別々の休日が心地よい

多くの企業で定年を迎える年である60歳は、なにかと選択を迫られるタイミングでもあります。会社をやめるか続けるか、それに合わせてどう生活を変えるか、悩む人もいるのではないでしょうか。現在60代の整理収納アドバイザー、新田由香さんも、60歳のタイミングで長年勤めていた仕事をやめたほか、日々の暮らしのなかでも、いくつか「やめたこと」があるそう。今回、新田さんが「やめてよかった」と感じているものについて、詳しく伺いました。

1週間のソーシャルメディア断ちで、不安・気分・睡眠が改善

JAMA Network Openに掲載された新たな研究によると、1週間ソーシャルメディアを休むことで、メンタルヘルスに測定可能な改善が見られることが分かりました。 この研究では、18歳から24歳までの若者295人を対象に、デジタルフェノタイピングを用いてアプリの使用時間を客観的に追跡しました。 2週間の観察期間の後、参加者は7日間にわたりソーシャルメディアの使用を削減し、1日平均約2時間から30分に減らしました。 ごく一部の参加者は、完全な使用停止、いわゆるデジタルデトックスを選択しました。 その結果、不安は16.1%、うつ症状は24.8%、不眠は14.5%と、いずれも有意な改善が確認されました。特にソーシャルメディアへの依存度が高い若者で、改善効果が顕著でした。 研究著者らは、この効果の主な要因として、社会的比較やプラットフォームの強制的な使用などのネガティブな刺激が減少したことを挙げています。 研究には方法論上の限界もありますが、ソーシャルメディアの過剰使用がメンタルヘルスに与えるリスクに関する証拠を、さらに強固なものとしています。

リカバリーウエアの購入を迷っています。健康になれると考えると、長期的には医療費やサプリ代の節約につながるのでしょうか?

リカバリーウエアは、着用することで疲労回復や血行促進をサポートするとされる機能性衣類です。近年はスポーツ用途に限らず、日常生活や睡眠時に取り入れる人も増えています。 一方で、価格帯は一般的な衣類より高めで、「本当にコスパはよいのか」「医療費やサプリ代の節約につながるのか」と疑問を持つ人もいるでしょう。そこで本記事では、リカバリーウエアの費用対効果を整理してい...

万病の元凶高血圧対策、上が145を超えたら生活改善か薬を飲むかどっちが先?【専門医が指導】

高血圧は心臓病や脳卒中の最大要因だ。「薬を飲む前に生活改善を」と考える人は多いが、それは順序が逆だと専門医は指摘。まずは降圧薬で血圧を下げてリスクを軽減し、その後、生活習慣を改めることを強く勧める。また血圧は測る姿勢で数値が変化するため、座位だけでなく仰臥位でも測定することが重要。突然死を防ぐために、まずは自分の血圧パターンを把握しておこう。※本稿は、心臓血管外科医の天野 篤『血管と心臓 こう守れば健康寿命はもっと延ばせる』（講談社）の一部を抜粋・編集したものです。

中国の魅力が息づく素朴な街並み

観光地から離れた静かな路地を歩きながら、中国の日常に触れることができます。地元の商店や赤い提灯、日々の暮らしが感じられるこの道には、素朴で飾らない魅力があります。落ち着いた雰囲気の中で、本当の中国の日常を体験してみませんか。

産後1カ月で肩や足首に原因不明の痛み…起き上がることすらできなくなった（リウマチ、がん、シングルマザー体験談）

人生にはいろいろな波があります。幸せなときも、大変なときも、両方あってこその人生といいますが、千葉県に住むRisaさんは35歳にして、未婚での出産、一生治ることのないリウマチ、甲状腺がん、下肢のまひ、再婚…とたくさんのことを乗り越えてきた2児の母です。現在は、自宅でネイリストとして独立開業し頑張っているRisaさんに、これまでのことを振り返りながら、病気の発...

【再録】久米宏さんが20年前に本紙へ明かしていた 同学年みのもんたさんへの対抗心、本音

元TBSアナウンサーで、同局の人気音楽番組「ザ・ベストテン」司会や、テレビ朝日系「ニュースステーション」のキャスターとして知られる、久米宏（くめ・ひろし）さんが1日、肺がんのため亡くなった。81歳だった。所属事務所が13日、公式サイトを更新し、発表した。

おしゃれスポットが盛りだくさん! イマドキ女子たちの「休日の過ごし方」をお届け♡

休日はセンスのいいお店や雑貨に囲まれて美的感性を磨きたい！そこで今回は、おしゃれガールによる「休日の過ごし方」を教えてもらいました。おしゃれなカフェや喫茶店などのスポットから、気分が上がる過ごし方まで見どころたっぷり！ぜひ参考にしてね♡

初めてのスーツ購入は「親に相談したい、一緒に行ってほしい」子世代７７．２％、行きたい親世代も８７．９％

青山商事株式会社が展開する「洋服の青山」や「スーツスクエア」では、全国１４２３人の新社会人・新入生となる子どもを持つ親世代と子世代を対象に「初めてのスーツ購入」についてのアンケート調査を実施した。 【写真】バッチリと青山のスーツで決めた、水上恒司＆めるる 青山商事調べによると、昨年１１月２０日～２５日にインターネット調査で全国の新社会人・新入生となる子どもを...

スウェットコーデはこう着れば大人上品に決まる! 手抜きに見せない♡こなれスタイル5選

お正月シーズンは、ちょっぴり肩の力を抜いたスウェットコーデが気分♪ 大人が着こなすなら、リラックス感を出しつつ上品に見せるのがポイント。レイヤードや小物使いでメリハリをつければ、手抜き感なくおしゃれに決まります。今回は、大人女子におすすめのスウェットコーデをmichill編集部がご紹介します。 ワンピースとのレイヤードで抜け感のある大人スタイルに スタッズデ...

えっ、血圧も関係あるの? 何をやっても年々悪化する「冷え性」。どうしたら改善する?＜後編＞

「年々悪化する冷え性。最近、友人に血圧も関係しているのかもと指摘され、生姜やヨガなど試していますが、冷えも血圧も一向に改善する気配はありません...。今のところ大きい病気はしていませんが、今年こそ健康診断を受けようと思っています」 ■「血圧は高いのも良くないけど、低いから大丈夫ではないよ」と友人 私は若いころから上が80台、下が40台という低血圧。 今から思...

穴釣りでカサゴを狙った海辺の釣行記録

岩場での穴釣りで大型のカサゴを釣り上げ、その後自宅で丁寧に下処理を行い、塩煮として調理する様子を記録。釣りの静かな時間から調理、食事に至るまでの流れが自然体で描かれ、釣った魚をそのまま活用するライフスタイルが表現されている。魚本来の味わいを大切にした食事と、釣りを通じて得られる充実感が伝わる内容。

「今年から自転車通勤しようかな」ダイエットや運動不足の解消にも?必要な準備と確認とは

ダイエットや運動不足の解消のために、新年をきっかけに「今年こそ自転車通勤を始めよう」と考えている人もいるかもしれません。これから自転車通勤を日常にするために、何が必要なのでしょうか。

この小さな村に住んでみたいと思いますか?

ノルウェー・ロフォーテン諸島の海沿いに並ぶ赤い屋根の小さな家々。豊かな自然のリズムが、今も暮らしを包んでいます。

「サブスク」解約できない人の脳に起きている変化

Netflixやディズニープラスといった動画配信サービスのみならず、家具や家電のレンタルに食料品の宅配など、すっかり暮らしに浸透している「サブスク」ですが、株式会社CALENDAR 代表取締役・松迫崇道氏は、そうし…

石川愛大：高知の自然豊かな環境から芸能界へ 身長185センチのイケメン 俳優＆モデルの二刀流目指す

ファッション誌「メンズノンノ」（集英社）の専属モデルとして活躍し、昨年には俳優デビューも果たした石川愛大（いしかわ・まなひろ）さん。高知県の自然豊かな環境で生まれ育った身長185センチの青年は、大学生活と芸能活動の両立に励みながら経験を積んでいる。所属事務所「エイベックス・マネジメント・エージェンシー」の晴れ着撮影会の場で、今後の目標などを聞いた。 石川さんは、2005年9月25日生まれの20歳。2024年の「第39回メンズノンノモデルオーディション」で準グランプリを受賞し、同誌の専属モデルとなった。爽やかなルックスと、高身長が持ち味だ。 身長は中学2年生の時点で既に180センチ台。「父親が高いので遺伝ですね。1学年20人ほどの学校だったので、僕だけ浮いてました」と笑う。さぞモテたかと思いきや「野球部だったので坊主頭、しかも細かったので全然モテず……高校は少し大きなところに進学したのですが、バレンタインも全くもらえませんでした（笑）」...

「老後資金、残しすぎたかもしれない…」年金月23万円・貯蓄3,800万円の70代夫婦が気づいた〈静かすぎる毎日〉

老後に向けて十分な資金を確保し、「できるだけ減らさない」生活を続けてきた――。それは多くの人にとって、堅実で正しい選択に見えるでしょう。しかし、老後の安心は「貯蓄額の多さ」だけで決まるものではありません。使わずに守り続けたお金の先に、想像とは違う日々が待っているケースもあります。 「静かすぎる」日常に気づいた瞬間 「足りないよりは、余るほうがいいと思っていた...

“マイメロな生き方”に触れる体験型展示が表参道ヒルズに登場! フォトスポットや数量限定特典を用意

マイメロディの“生き方”に光を当てた体験型展示「好きにすなおに生きてみる展 WITH MY MELODY」が、1月15日（木）～1月21日（水）の期間、東京・表参道にある表参道ヒルズ本館吹抜け大階段で開催される。 ■自分だけの「ウィッシュリスト作り」も 今回開催される「好きにすなおに生きてみる展 WITH MY MELODY」は、自分の気持ちにすなおでありな...

選ぶ基準は速さでも安さでもない! 維持費・走り・使いやすさで納得する 国内メーカー125ccスクーター3選

経済性と扱いやすさを高い次元で両立するのが125ccスクーターの魅力です。若年層向けという印象を持たれがちですが、近年は大人の男性にも自然に馴染む質感と性能を備えたモデルが増えています。日常の移動を快適に、そして少し上質にしてくれる原付二種に注目します。

【2026年の旅行トレンド】ひとり旅と冒険

ベルギーでは、旅も「自分のための時間」と捉える傾向から、ひとり旅が2026年の注目トレンドに。特にZ世代を中心に、都市観光だけでなく、自然の中のアクティビティーや食を楽しむ体験型の旅への関心が高まっているという。マリ・クレール インターナショナルのベルギー版デジタル記事よりお届け。

松本明子さんの愛車「C-HR（トヨタ）」──私たち世代が乗りやすいのは? 愛車の魅力をお話しします

撮影・松村隆史　文・長谷川未緒 ライフスタイルや価値観の変化に伴い、車選びの基準も変わるはず。最近買い替えた松本明子さんが選んだ車とは？ トヨタ C-HR 松本明子（まつもと・あきこ）さん　タレント。バラエティー番組で人気を博し、元祖バラドルに。独自の節約術も話題。今年6月、レンタカー事業『オフィスアムズ』を立ち上げる。 サイズ感も機能も今の私にぴったり。落...

「ローライズデニム」で粋な表情へ! ロングコートがこなれる着こなし術【ストリートスタイル】

ロングコートをまとうことが多くなるこの季節。そこにローライズデニムを合わせると、重心が下に配置され、粋で格好良い雰囲気をまとうことができます。垢抜けを狙うなら、ぜひこの「ロングコート×ローライズデニム」のコンビを活用してみて。おしゃれ賢者たちが集うファッションウィークのストリートスナップから、旬の着こなしをピックアップ。 すっと落ちるコートを重ねスタイリッシ...

60代ひとり暮らし「幸福度が上がる習慣」4つ。散歩と和朝食で心も暮らしも整う

ひとり暮らしをしているなかでよぎる「将来や健康の不安」。そんなときは、考え込むよりもまずは暮らしのリズムを整えて、自分らしく過ごすのが大切かもしれません。今回は、現在60代の著述家、中道あんさんに、1年間のひとり暮らしをとおして気づいた、「心地よく過ごすひとり暮らしの基本」について話を聞きました。